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健身-小腿粗壮

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发表于 2021-1-13 20:48:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
女孩子由于小腿粗壮,穿衣服会显得不那么好看,因为小腿的肌肉一直存在紧张,缩短,所以才会导致小腿看上去肌肉很发达。我们需要做的是给小腿放松拉伸,把小腿的整个肌纤维给拉长,肌纤维富有弹牲,再去练举踵适当的加点重量,整个肌纤维都能得到很好的溦活训练,同时再拉伸放按摩,肌肉变成流线型的,这样就可以更好看啦!

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